Férias, viagem e saúde: Preparativos e cuidados gerais antes da viagem

Antes de viajar é preciso ter alguns cuidados para prevenir possíveis problemas ou complicações de saúde.

Os principais cuidados gerais para a saúde do viajante são:

  • Para ter uma estadia segura e saudável no Brasil, informe-se com antecedência sobre os destinos dentro do país, pois você poderá encontrar diferenças de clima, nos hábitos alimentares e culturais.
  • Ao decidir seu roteiro, planeje as atividades de interesse e tome medidas preventivas de saúde.
  • Conheça o local para onde vai viajar. Saiba se há risco de doenças e necessidade de vacinas ou outras medidas preventivas.
  • Evite viajar doente.
  • Procure seu médico, preferencialmente, entre 4 e 8 semanas antes da viagem para informar seu roteiro. Peça orientações sobre cuidados para proteção contra doenças e lesões.
  • Você pode ter dificuldade ou não encontrar os medicamentos que utiliza habitualmente durante a viagem. Peça orientação ao seu médico sobre quais medicamentos e em que quantidade deve levar durante a viagem, incluindo a bagagem de mão.
  • Acondicione os medicamentos de acordo com as normas do fabricante e acompanhado da caixa e bula originais.
  • Alimente-se antes de viajar. Coma o que está acostumado, evitando gorduras, pois podem causar mal-estar durante a viagem.
  • Carregue com você os seus documentos de identificação, de preferência em inglês e português, com informações de contatos pessoais, tipo sanguíneo, se tem alergias, diabetes ou outras doenças que possam requerer particular atenção.
  • Siga as regras exigidas pelas companhias aéreas para o transporte de objetos e líquidos.
  • Se você sentir alteração em seu estado de saúde na viagem, avise aos tripulantes.
  • Antes de viajar consulte a empresa de transporte sobre as regras específicas para gestantes.

Por saúde.gov.br

Denilson Alves

Editor do Portal Nosso Goiás